Уктоо үчүн биргелешкен күрөшүбүз боюнча жаңы подкаст

A HOLD FreeRelease 5 | eTurboNews | eTN

Бүткүл дүйнөлүк уйку күнүн майрамдоодо, Mattress Firm бүгүн Vox Mediaнын сыйлыкка ээ болгон Vox Creative бренд студиясы менен биргеликте "Сен уктап жатасыңбы?" аттуу биринчи подкаст сериясынын трейлерин ачат. 10 эпизоддук подкаст сериясы өзүнүн биринчи эпизодун 1-апрелде баштайт жана уйку эмне үчүн маанилүү экенин жакшыраак түшүнүү үчүн уникалдуу окуяларды жана коомчулуктан алынган суроолорду көрсөтөт. Биз укмуштуудай адамдар менен ар түрдүү уйку тажрыйбаларына терең сүңгүп, эксперттик медициналык жана маданий комментаторлор менен контекстти камсыз кылабыз.

Эң жогорку көрсөткүчтөргө ээ болгон маданиятта эс алуу биз эң биринчи курмандыкка чалабыз. Он миллиондогон чоңдор күн сайын жакшы уктоо үчүн күрөшүшөт. Көптөр өз тажрыйбаларында өзүн жалгыз сезсе да, уйкунун сапаты начар адамдар чогуу башынан өткөргөн нерсе. Экономикалык, ден соолук жана климаттык белгисиздиктин өсүшү менен бирге биздин эмгек өндүрүмдүүлүгүбүздүн темпи жана талаптары да өстү. Бизге керектүү болгон эс алуу мүмкүнчүлүгүн жоготконубуз таң калыштуу эмеспи?

Сыйлык алган стенд-апчы, актриса жана жазуучу Кейт Берлант "Сен уктап жатасыңбы?" программасынын алып баруучусу болуп, ар бир эпизодго биздин аң-сезимсиз сааттарыбыздын сырларына болгон кызыгуусун жана кызыгуусун тартуулап, уйкунун чоо-жайын изилдөөдө бирдей бөлүктө юмор менен жүрөктү камтыйт. . Ал ар бир эпизодду таң калыштуу жана мурда укпаган уйку окуялары бар коноктор менен баарлашууда өткөрөт. Шоуда ошондой эле доктор Шелби Харрис жана Psy.D., C.BSM сыяктуу алдыңкы эксперттердин комментарийлери камтылган, анткени алар угуучуларга уйку кандайча биздин ким экенибизди жана биздин ким экенибизди түшүнүүгө жардам берет жана биздин аң-сезимсиз сааттарыбыз ойгонуубузга кандай таасир этээрин түшүнүүгө жардам берет. жашоо.

«Башка адамдардан айырмаланып, уйку менин жашоомдун негизи. Мен ар дайым аны алуу менен алек болуп, 80-жылдардын аягынан бери кыялданып келем. Бул подкастты өткөрүү абдан сонун болду, анда мен көптөгөн кызыктуу адамдар менен алардын уктап жаткан жашоосу жана уйку аларды кандай аныктаары жөнүндө сүйлөшө алам», - деди Кейт Берлант.

Коноктордун окуялары сейрек кездешүүчү кыска уйку гени бар эже-сиңдилерден баштап, түнү 4-5 саат гана уктаса, уктап жатканда көркөм жана музыкалык чыгармачылыгы толук активдешкен кыялкечтерге чейин. Биз уйку менен эң жогорку көрсөткүчтүн ортосундагы байланышты ачкан Олимпиадалык бобследдерди жана өмүрүн уйку менен табияттан тышкаркы окуяларды изилдөөгө арнаган нейробиологду жолуктурдук. Жашоосунда алдыга жылуу үчүн унааларында уктоого аргасыз болгон эки конокту да жолуктурабыз. Бул серияда "Уктап жатасыңбы?" биз жолугушабыз:

• Лорен Гиббс: Олимпиадалык спортчу катары, Лорен аткаруу үчүн эч качан бүтпөгөн кысым астында спортчу болуу талап кылынган муктаждыктарын канааттандыруу үчүн уйкусун тууралашы керек болчу.

• Джоан Осмонд жана Джейн Эванс Доктор Йинг-Хуй Фу менен, UCSF профессору: Эже-сиңдилер Джоанна жана Джейн алардын уйку адаттарында бир нерсе бар экенин билишкен, ошондуктан алар доктор Фу менен изилдөөгө жазылып, алардын уйкусу кыска экенин аныкташкан. кээ бир адамдарга ойгонгондо дагы бир өндүрүмдүүлүктүн кулпусун ачууга мүмкүндүк берген кызыктуу уйку-ген.

• Баланд Жалал: Баланд уйкусунун шал оорусу жана ал капканга түшүп калган табияттан тышкаркы окуялар аны нарколепсияны жана уйку менен түштүн мээбизге тийгизген таасирин изилдеген PhD илимий изилдөөчүсү болууга түрткөнүн айтып берет.

• Брайан Баджетт: Брайан түшүнүктүү түш көрүү, бул эмне жана анын үй-бүлөсүндө кандайча ишке ашары жөнүндө айтып берет – ал чоңойгондо атасы да түшүнүктүү кыялкеч экенин байкаган.

• Эми Скурриа: Композитор катары Эми анын чыгармалары уктап жатканда чыгармачылык блокко ээ болгондо, ага жакшыраак сүрөтчү жана аткаруучу болууга мүмкүндүк берет.

• Антуанетт Макинтош: Жүк ташуучу унаанын айдоочусу катары өзүнүн маанилүү башкасы менен бирге иштеген Антуанетта өзүнүн чоң бургулоочу машинасын үйдөй сезип, анормалдуу уйку циклине көнүү үчүн кандай күрөшкөнүн айтып берет.

• Камерон Шмид: Студенттик кыйынчылыктарга туш болгон бир катар травмалык жана өкүнүчтүү жагдайлардан улам Камерон эки жыл бою унаасында жашоого туш болгон жана ошондон бери анын уйкусу кантип калыбына келгени жөнүндө ой жүгүртөт.

Автор жөнүндө

Линда Хохнгольцтун аватары

Линда Хохнхольц

үчүн башкы редактор eTurboNews eTN штабында негизделген.

жазылуу
боюнча эскертилсин
конок
0 Comments
сап-пикирлер
Көрүү Бардык комментарийлер
0
ой жакшы болмок, Комментарий жаккан.x
Бөлүшүү...