Бул беттеги баннерлериңизди көрсөтүү жана ийгилик үчүн гана төлөө үчүн бул жерди басыңыз

Wire News

Жаңы отчет көнүгүү жана карылык боюнча таң калыштуу түшүнүктөрдү ачып берет

Жазылган редактор

Age Bold, Inc. (Bold) улуттук көнүгүүлөрдүн, ден соолуктун жана карылыктын учурдагы абалын көрсөткөн акыркы сурамжылоонун жыйынтыктарын жарыялады.

Мурунку изилдөөлөр көрсөткөндөй, физикалык активдүүлүк депрессия жана тынчсыздануу сезимдерин азайтат, ошондой эле ден-соолукта карылык үчүн башка көптөгөн пайдалардан тышкары. Тилекке каршы, 19-жылы COVID-2020 пандемиясынын башталышынан бери улгайган америкалыктар физикалык жактан азыраак активдүү болуп калышты. Май айы Психикалык ден соолукту чыңдоо айы жана Кары америкалыктардын айы болгондуктан, Болд карылык, көнүгүү жана ден-соолуктун кесилишиндеги учурдагы тенденцияларды түшүнүү үчүн 1,000ден ашуун сурамжылоого катышкан респонденттердин жоопторун талдоону максат кылды.

15-жылдын 18-19-апрелинде жүргүзүлгөн 2022 суроодон турган онлайн сурамжылоодо 50 жаштан жогорку адамдар өздөрүнүн жалпы ден соолугу, мамилеси, жүрүм-туруму жана карылык тажрыйбасы тууралуу өз алдынча баяндама жасашты. Сурамжылоодон негизги жыйынтыктар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• 65 жаштан кийин көнүгүүлөрдүн мотивациялары жана адаттары өзгөрөт

• 50-64 респонденттердин арасында көнүгүү жасоонун эң кеңири таралган себеби «салмактан арылуу» болгон, бирок 65 жана андан улуулар үчүн «Мобилдүүлүк жана тең салмактуулук» жана «Жүрөктүн ден соолугу» көбүрөөк таралган.

• 76-85+ жаштагы респонденттер 50-75 жаштагыларга караганда күн сайын көбүрөөк көнүгүү жасашат.

• Жалпы ден соолуктун жакшырышына байланыштуу көнүгүү

• Аптасына 5 же андан көп жолу көнүгүү жасагандар өздөрүнүн психикалык саламаттыгын жана физикалык ден соолугун абдан жакшы деп сыпатташкан.

• Аптасына 3 же андан көп жолу көнүгүү жасагандар психикалык ден соолукту эмне үчүн көнүгүүлөрү үчүн мотивация деп айтышса, азыраак көнүгүү жасагандар психикалык ден соолукту себеп катары санашпайт.

• Психикалык ден соолуктун начарлашы менен байланышкан жаштыктын тажрыйбасы

• Өзүнүн психикалык ден соолугу начар же адилеттүү деп билдирген адамдар, айрыкча достору, үй-бүлөсү жана доктурга кайрылышканда, жашы жетелек деп айтышкан.

• Психикалык ден соолугунун абалы абдан жакшы экенин билдиргендер көбүнчө жаш курагына байланыштуу эч качан оорубаганын айтышкан.

• Азыраак активдүү адамдарды тартуу үчүн онлайн кызматтарынын мүмкүнчүлүгү

• Аптасына бир жолудан аз көнүгүү жасаган адамдар коомдук спорт залга барууда эң ыңгайлуу эмес.

• Аптасына 5 жолудан аз көнүгүү жасагандар виртуалдык же онлайн фитнес сабактарын кароого көбүрөөк ачык болушкан.

• Ден соолук боюнча билим берүү менен аракеттин ортосундагы ажырымды жоюу

• Респонденттер көнүгүү аларга карылык жакшыраак жардам берерин билишет, бирок бул дайыма эле ишке аша бербейт.

• Көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз аткаргандар азыраак көнүгүү жасагандарга караганда, карылык жакшыраак иш-аракеттерди жасоого мотивацияланарын айтышат.

• Гендердик айырмачылыктар

• Эркектер аялдарга караганда сергек картаюу боюнча кеңештерге азыраак кайрылышат.

• Эркектер аялдарга караганда коомдук спорт залдарда өздөрүн ыңгайлуураак сезишет.

Related Маалымат

Автор жөнүндө

редактор

eTurboNew үчүн башкы редактору Линда Hohnholz болуп саналат. Ал Гонолулу, Гавайидеги eTN штабында жайгашкан.

Комментарий калтыруу

Бөлүшүү...