Age Bold, Inc. (Bold) улуттук көнүгүүлөрдүн, ден соолуктун жана карылыктын учурдагы абалын көрсөткөн акыркы сурамжылоонун жыйынтыктарын жарыялады.
Мурунку изилдөөлөр көрсөткөндөй, физикалык активдүүлүк депрессия жана тынчсыздануу сезимдерин азайтат, ошондой эле ден-соолукта карылык үчүн башка көптөгөн пайдалардан тышкары. Тилекке каршы, 19-жылы COVID-2020 пандемиясынын башталышынан бери улгайган америкалыктар физикалык жактан азыраак активдүү болуп калышты. Май айы Психикалык ден соолукту чыңдоо айы жана Кары америкалыктардын айы болгондуктан, Болд карылык, көнүгүү жана ден-соолуктун кесилишиндеги учурдагы тенденцияларды түшүнүү үчүн 1,000ден ашуун сурамжылоого катышкан респонденттердин жоопторун талдоону максат кылды.
15-жылдын 18-19-апрелинде жүргүзүлгөн 2022 суроодон турган онлайн сурамжылоодо 50 жаштан жогорку адамдар өздөрүнүн жалпы ден соолугу, мамилеси, жүрүм-туруму жана карылык тажрыйбасы тууралуу өз алдынча баяндама жасашты. Сурамжылоодон негизги жыйынтыктар төмөнкүлөрдү камтыйт:
• 65 жаштан кийин көнүгүүлөрдүн мотивациялары жана адаттары өзгөрөт
• 50-64 респонденттердин арасында көнүгүү жасоонун эң кеңири таралган себеби «салмактан арылуу» болгон, бирок 65 жана андан улуулар үчүн «Мобилдүүлүк жана тең салмактуулук» жана «Жүрөктүн ден соолугу» көбүрөөк таралган.
• 76-85+ жаштагы респонденттер 50-75 жаштагыларга караганда күн сайын көбүрөөк көнүгүү жасашат.
• Жалпы ден соолуктун жакшырышына байланыштуу көнүгүү
• Аптасына 5 же андан көп жолу көнүгүү жасагандар өздөрүнүн психикалык саламаттыгын жана физикалык ден соолугун абдан жакшы деп сыпатташкан.
• Аптасына 3 же андан көп жолу көнүгүү жасагандар психикалык ден соолукту эмне үчүн көнүгүүлөрү үчүн мотивация деп айтышса, азыраак көнүгүү жасагандар психикалык ден соолукту себеп катары санашпайт.
• Психикалык ден соолуктун начарлашы менен байланышкан жаштыктын тажрыйбасы
• Өзүнүн психикалык ден соолугу начар же адилеттүү деп билдирген адамдар, айрыкча достору, үй-бүлөсү жана доктурга кайрылышканда, жашы жетелек деп айтышкан.
• Психикалык ден соолугунун абалы абдан жакшы экенин билдиргендер көбүнчө жаш курагына байланыштуу эч качан оорубаганын айтышкан.
• Азыраак активдүү адамдарды тартуу үчүн онлайн кызматтарынын мүмкүнчүлүгү
• Аптасына бир жолудан аз көнүгүү жасаган адамдар коомдук спорт залга барууда эң ыңгайлуу эмес.
• Аптасына 5 жолудан аз көнүгүү жасагандар виртуалдык же онлайн фитнес сабактарын кароого көбүрөөк ачык болушкан.
• Ден соолук боюнча билим берүү менен аракеттин ортосундагы ажырымды жоюу
• Респонденттер көнүгүү аларга карылык жакшыраак жардам берерин билишет, бирок бул дайыма эле ишке аша бербейт.
• Көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз аткаргандар азыраак көнүгүү жасагандарга караганда, карылык жакшыраак иш-аракеттерди жасоого мотивацияланарын айтышат.
• Гендердик айырмачылыктар
• Эркектер аялдарга караганда сергек картаюу боюнча кеңештерге азыраак кайрылышат.
• Эркектер аялдарга караганда коомдук спорт залдарда өздөрүн ыңгайлуураак сезишет.